Slumber Wave
Deja de darle vueltas al sueño.
Slumber Wave aprende a qué hora te acuestas, combina los sonidos que te funcionan y se adapta cuando cambia tu vida. Puedes olvidarte de los pensamientos que no paran y de mirar el reloj a las 3 de la madrugada.
El sueño habla. Slumber Wave responde.
Desliza
Sonidos neuroacústicos para dormir
Calma tu mente. Duérmete sin prisa.
Slumber Wave escucha tus noches inquietas, acalla el ruido mental y ajusta el paisaje sonoro que mejor te va, para que desconectes, te duermas y despiertes descansado.
Contigo cada noche
Slumber Wave te va conociendo (a ti y a tus noches).
Más personal que tu almohada.
La app va aprendiendo qué te calma y con eso crea tu perfil de sonido. Lo que escuchas por la noche parece hecho a medida para tus oídos.
Mezcla inteligente
Deja que la neuroacústica calme tu mente acelerada.
Las capas de sonido se combinan automáticamente para ayudarte a relajarte y calmar una mente inquieta.
Temporizador de sueño
Deja que Auto-Fade te acompañe hasta dormirte.
Lo configuras una vez. El sonido se apaga poco a poco mientras te duermes y el móvil se queda en silencio, así ahorras batería y nada interrumpe tu sueño.
Haz que tus noches sean más reparadoras.
Superpón lluvia, mar y ruido blanco, pon un temporizador con fundido y deja que Slumber Wave te lleve a un descanso tranquilo y sin interrupciones cuando quieras.
La biblioteca de sonidos
Todos los sonidos, en tu bolsillo.
Lluvia, mar, ritmos binaurales, frecuencias relajantes: mezcla justo el paisaje sonoro que necesita tu noche.
Lluvia
Naturaleza
Agua
Ambiente
Animales
ASMR
Meditación
Nanas
Ritmos binaurales
Frecuencias Hz
Ruido marrón
Ruido rosa
Hogar
Ciudad
TransporteFavorita antes de dormir
Internet se duerme con ella (literalmente) y le encanta.
“Me duermo antes de que la pista de lluvia vuelva a empezar. Sinceramente, el mejor mezclador que he probado.”
Ashley S. · Usuaria de Slumber Wave“Los sonidos del vientre materno dormían a mi recién nacido en minutos. Un salvavidas para padres primerizos.”
C. Whitworth · Usuario de Slumber Wave“Uso las mezclas de concentración en el trabajo y las olas del mar por la noche. Una app, dos vidas.”
Cody M. · Usuario de Slumber Wave“Minimalista, tranquila y funciona sin más. Nada de anuncios gritándome antes de dormir. Cinco estrellas.”
Kimberly K. · Usuaria de Slumber Wave“No hay nada como dormirme con mi propia mezcla. Parece que la app está hecha para mí.”
Kekola · Usuario de Slumber Wave“Me duermo antes de que la pista de lluvia vuelva a empezar. Sinceramente, el mejor mezclador que he probado.”
Ashley S. · Usuaria de Slumber Wave“Los sonidos del vientre materno dormían a mi recién nacido en minutos. Un salvavidas para padres primerizos.”
C. Whitworth · Usuario de Slumber Wave“Uso las mezclas de concentración en el trabajo y las olas del mar por la noche. Una app, dos vidas.”
Cody M. · Usuario de Slumber Wave“Minimalista, tranquila y funciona sin más. Nada de anuncios gritándome antes de dormir. Cinco estrellas.”
Kimberly K. · Usuaria de Slumber Wave“No hay nada como dormirme con mi propia mezcla. Parece que la app está hecha para mí.”
Kekola · Usuario de Slumber Wave
Funciones de Slumber Wave
Una app para dormir que de verdad te entiende.
01Disponible 24/7, los 365 días del año.
Abre la app cuando la necesites, cualquier noche del año. Tus sonidos están listos antes de que apoyes la cabeza en la almohada.
02Nada de cálculos antes de dormir.
Configura una vez los temporizadores, los bucles y tus favoritos, y Slumber Wave se ocupa del resto mientras te duermes.
03Calma real, respaldada por la ciencia.
Las capas de sonido neuroacústicas se inspiran en investigaciones publicadas y están pensadas para ayudarte a relajarte.
04Una mezcla solo tuya.
Mezcla lluvia, olas, ruido blanco y sonidos del vientre materno en un paisaje sonoro que nadie más tiene.
05Relájate de forma natural.
Una forma suave de aliviar el estrés y calmar la mente antes de dormir.
06Un diseño tranquilo y minimalista.
La interfaz es limpia y está despejada, así que nada en la pantalla te molesta mientras desconectas.
Míralo en movimiento
Desliza con calma, de la vigilia al sueño.
Arrastra, desliza o desplázate por los momentos para los que se creó Slumber Wave.
Monta tu propia tormenta.
Junta lluvia, truenos y viento en una tormenta hecha a tu gusto.
Duérmete con temporizador.
Auto-Fade baja el volumen mientras te duermes y luego silencia el móvil.
Despierta descansado.
Un sonido bien cuidado favorece noches tranquilas y sin interrupciones.
Lo que dice la investigación
Nos basamos en investigación revisada por pares.
Cada sonido de Slumber Wave se ganó su sitio en un estudio publicado antes de ganárselo en tu noche. A continuación tienes lo que encontraron los investigadores del sueño, explicado con palabras sencillas y con sus citas.
Ruido blanco
En un estudio: dormirse un 38 % más rápido
El ruido blanco explica por qué tanta gente no puede dormir sin un ventilador. Un sonido constante suaviza los pequeños sobresaltos de la noche (una puerta, un coche que pasa, el tic de un radiador) que una mente medio dormida suele tomar por alarmas. Cuando los investigadores pusieron este tipo de sonido uniforme y de banda ancha, los participantes se durmieron antes, y la diferencia se pudo medir. Puede que tu dormitorio sea más silencioso que un laboratorio, pero la idea es la misma.
Messineo et al. 2017
Ruido rosa
En un estudio: 3× más consolidación de la memoria
El ruido rosa es ruido blanco sin aristas: más grave, más suave, más parecido a una lluvia constante. En el estudio de Northwestern, las personas que lo oyeron en pulsos suaves durante la noche recordaron unas tres veces más de lo que habían aprendido el día anterior. Según la investigación, este sonido podría ayudar en el trabajo silencioso de archivo que hace tu cerebro mientras duermes.
Northwestern 2017
Sonidos de la naturaleza
En un estudio: menos pulsaciones y menos cortisol
La lluvia en el tejado parece darte permiso para parar, y los investigadores llevan tiempo preguntándose por qué. En varios estudios, quienes escuchaban sonidos de la naturaleza tenían la frecuencia cardíaca más baja y menos cortisol (la principal hormona del estrés) que quienes estaban en silencio o rodeados de ruido urbano. Y mucha gente nota algo que los números no recogen: la noche, sin más, se vuelve más suave.
multiple studies
Meditación guiada
En un estudio: 43,75 min menos de vigilia
Ya conoces la espiral de las 2 de la madrugada: repasar el día, ensayar el de mañana. En el ensayo de Ong, personas con problemas de sueño desde hacía tiempo practicaron meditación mindfulness y, al terminar el estudio, pasaban mucho menos rato de la noche despiertas en la cama. Una voz tranquila y pausada puede darle a una mente acelerada algo más amable a lo que agarrarse.
Ong et al. 2014
Los resultados varían de una persona a otra. Los datos proceden de estudios académicos independientes y no son afirmaciones médicas de Slumber Wave.
Dentro de la app
Pensada para desaparecer en la oscuridad.
Explora, guarda tus favoritos y dale al play. Bastan tres toques para pasar de la vigilia al sueño.
Descubrir
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntan.
Muchos usuarios se sienten más tranquilos y relajados desde la primera sesión. Con un uso regular, a menudo resulta más fácil desconectar y conciliar el sueño. Los resultados varían de una persona a otra.
Descarga Slumber Wave gratis.
Encuentra las escenas que te gustan, mezcla tu propio paisaje sonoro y haz que esta noche sea más tranquila.