Slumber Wave hört deinen unruhigen Nächten zu, dämpft den Lärm in deinem Kopf und stimmt die passende Klangwelt auf dich ab. So kannst du abschalten, einschlafen und erholt aufwachen.
Slumber Wave lernt, wann du schlafen gehst, mischt die Klänge, die bei dir wirken, und passt sich an, wenn sich dein Leben verändert. Kreisende Gedanken und den Blick auf die Uhr um 3 Uhr nachts kannst du hinter dir lassen.
Die App lernt immer weiter dazu, was dich beruhigt, und baut daraus ein Klangprofil. So klingt, was du nachts hörst, wie für deine Ohren gemacht.
Klangschichten mischen sich automatisch und helfen dir, zu entspannen und einen unruhigen Kopf zur Ruhe zu bringen.
Einmal einstellen, fertig. Der Klang wird leiser, während du wegdämmerst, und dein Handy wird still. Das schont den Akku, und dein Schlaf bleibt ungestört.
Leg Regen, Meer und weißes Rauschen übereinander, stell einen Timer zum Ausblenden ein und lass dich von Slumber Wave in ruhigen, ungestörten Schlaf tragen, wann immer du so weit bist.
Die Klangbibliothek
Regen, Meer, binaurale Beats, beruhigende Frequenzen: Misch genau die Klangwelt, die deine Nacht braucht.
Regen
Natur
Wasser
Ambient
Tiere
ASMR
Meditation
Schlaflied
Binaurale Beats
Hz-Frequenzen
Braunes Rauschen
Rosa Rauschen
Haushalt
Stadt
Verkehr“Ich schlafe ein, bevor der Regen-Track überhaupt von vorn anfängt. Ehrlich, der beste Mixer, den ich je benutzt habe.”
“Mit den Mutterleibsklängen schläft mein Neugeborenes in wenigen Minuten ein. Für frischgebackene Eltern ein echter Lebensretter.”
“Bei der Arbeit höre ich die Fokus-Mixe, nachts die Meereswellen. Eine App für zwei Leben.”
“Schlicht, ruhig, und es funktioniert einfach. Keine Werbung, die mich vor dem Schlafengehen anschreit. Fünf Sterne.”
“Zu meinem eigenen Mix einzuschlafen ist unschlagbar. Es fühlt sich an, als wäre die App für mich gemacht.”
“Ich schlafe ein, bevor der Regen-Track überhaupt von vorn anfängt. Ehrlich, der beste Mixer, den ich je benutzt habe.”
“Mit den Mutterleibsklängen schläft mein Neugeborenes in wenigen Minuten ein. Für frischgebackene Eltern ein echter Lebensretter.”
“Bei der Arbeit höre ich die Fokus-Mixe, nachts die Meereswellen. Eine App für zwei Leben.”
“Schlicht, ruhig, und es funktioniert einfach. Keine Werbung, die mich vor dem Schlafengehen anschreit. Fünf Sterne.”
“Zu meinem eigenen Mix einzuschlafen ist unschlagbar. Es fühlt sich an, als wäre die App für mich gemacht.”
Öffne die App, wann immer du sie brauchst, in jeder Nacht des Jahres. Deine Klänge sind bereit, bevor dein Kopf das Kissen berührt.
Stell Timer, Schleifen und Favoriten einmal ein. Slumber Wave erledigt den Rest, während du wegdämmerst.
Die neuroakustischen Klangschichten sind von veröffentlichter Forschung inspiriert und sollen dir beim Entspannen helfen.
Kombiniere Regen, Wellen, weißes Rauschen und Mutterleibsklänge zu einer Klangwelt, die sonst niemand hat.
Eine sanfte Art, vor dem Schlafen Stress abzubauen und den Kopf zur Ruhe zu bringen.
Die Oberfläche ist aufgeräumt und ohne Ballast, damit dich beim Abschalten nichts auf dem Bildschirm stört.
Zieh, wisch oder scroll durch die Momente, für die Slumber Wave gemacht ist.
Leg Regen, Donner und Wind zu deinem eigenen Sturm übereinander.
Auto-Fade senkt die Lautstärke, während du einschläfst, und macht dann dein Handy still.
Sorgfältiges Klangdesign unterstützt erholsame, ungestörte Nächte.
Jeder Klang in Slumber Wave hat sich seinen Platz zuerst in einer veröffentlichten Studie verdient und erst dann in deiner Nacht. Hier liest du, was Schlafforschende herausgefunden haben, verständlich erklärt und mit Quellen.
In einer Studie: 38 % schneller eingeschlafen
Weißes Rauschen ist der Grund, warum so viele Menschen ohne Ventilator nicht einschlafen können. Ein gleichmäßiger Klangteppich glättet die kleinen Ausschläge deiner Nacht (eine Tür, ein vorbeifahrendes Auto, eine tickende Heizung), die ein halb schlafendes Gehirn gern für Alarmsignale hält. Als Forschende diese Art von gleichmäßigem Breitbandrauschen abspielten, schliefen die Teilnehmenden messbar schneller ein. Dein Schlafzimmer ist vielleicht ruhiger als ein Labor, aber das Prinzip bleibt dasselbe.
Messineo et al. 2017
In einer Studie: 3× Gedächtniskonsolidierung
Rosa Rauschen ist weißes Rauschen mit abgeschliffenen Kanten: tiefer, weicher, näher an gleichmäßigem Regen. In der Northwestern-Studie erinnerten sich Schlafende, die nachts sanfte Impulse davon hörten, an etwa dreimal so viel von dem, was sie am Vortag gelernt hatten. Die Forschung deutet darauf hin, dass der Klang die stille Ordnungsarbeit unterstützen könnte, die dein Gehirn im Schlaf erledigt.
Northwestern 2017
In einer Studie: niedrigere Herzfrequenz und weniger Cortisol
Regen auf dem Dach fühlt sich an wie die Erlaubnis, einfach aufzuhören, und Forschende fragen sich schon lange, warum. In mehreren Studien hatten Menschen, die Naturklängen zuhörten, eine niedrigere Herzfrequenz und weniger Cortisol (das wichtigste Stresshormon des Körpers) als Menschen, die in Stille oder im Stadtlärm saßen. Viele bemerken außerdem etwas, das die Zahlen nicht erfassen: Die Nacht fühlt sich einfach weicher an.
multiple studies
In einer Studie: 43,75 Min. weniger Wachzeit
Du kennst das Grübeln um 2 Uhr nachts: den Tag noch einmal durchgehen, den nächsten schon proben. In der Studie von Ong übten Menschen mit lange bestehenden Schlafproblemen Achtsamkeitsmeditation, und am Ende der Studie lagen sie nachts deutlich kürzer wach. Eine ruhige, gleichmäßige Stimme könnte einem rastlosen Kopf etwas Sanfteres geben, an dem er sich festhalten kann.
Ong et al. 2014
Die Ergebnisse sind von Person zu Person verschieden. Die Zahlen stammen aus unabhängigen wissenschaftlichen Studien und sind keine medizinischen Aussagen von Slumber Wave.
Stöbern, Favoriten speichern, auf Play tippen. Von wach bis eingeschlafen sind es drei Fingertipps.
Entdecken
Viele, die Slumber Wave nutzen, fühlen sich schon nach der allerersten Sitzung ruhiger und entspannter. Bei regelmäßiger Nutzung fällt es oft leichter, abzuschalten und einzuschlafen. Die Ergebnisse sind von Person zu Person verschieden.
Finde die Szenen, die dir gefallen, misch deine eigene Klangwelt und mach die heutige Nacht zu einer ruhigeren.
Slumber Wave